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寝ころびストレッチ教室、夜の部開始のお知らせ

寝ころびストレッチ教室の夜の部が始まりました。偶数週（第二、第四）の木曜日の18時半からになります。体幹に不安のある方、バランス感覚に不安のある方等にはかなりの効果が期待できると思います。ご興味のある方は是非お越しください。

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のどかスポーツの簡単な概要です。

堺市堺区の神明町、阪堺線の神明町駅前にあります。

普段は卓球台を4台設置してます。
空手教室やストレッチ等を行う時は卓球台を片付け、広々と使います。

個人レッスンやマシンを使った個人練習に使われる方が多いです。
広くないので、球広いがしやすいのが利点ですね（笑）

ダンス室は学校の教室ほどの広さです。
和室は14畳です。レッスンや教室などに使ってくださる方募集中です。

少ない人数で運営しているため、誰もいない時もありますが
お電話いただければすぐに駆けつけます。
時間帯は気にせずに、利用したいなと思えばいつでもご連絡ください。

今までラケットを握った事も無かった初心者の方から
毎週日曜に腕を磨きに来る上級者の方まで、様々な利用者がおられます。
会社のサークルで毎月数名で来られる方々もおられます。
ちょっと暇な時、少し体を動かしたい時などには是非お越しください。