寝ころびストレッチ教室、夜の部開始のお知らせ

寝ころびストレッチ教室の夜の部が始まりました。偶数週（第二、第四）の木曜日の18時半からになります。体幹に不安のある方、バランス感覚に不安のある方等にはかなりの効果が期待できると思います。ご興味のある方は是非お越しください。